乒乓球运动中，发球是每一分争夺的开始，也是唯一一项完全由选手自主控制的技术环节。掌握清晰、合法的发球规则，不仅是公平竞赛的基础，更能为比赛创造良好开局。那么，乒乓球发球的规则规定是什么呢？本文将依据国际乒联（ITTF）最新规则，为您进行权威梳理与解读。
一、 核心规则：发球动作的标准化规定
国际乒联对合法发球有明确且细致的规定，旨在确保发球的公开、公平。其核心可概括为以下几点：
- 起始状态：发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，手掌张开，保持平伸。球体需在端线之后、比赛台面的水平面之上。
- 抛球动作：发球员须近乎垂直地将球向上抛起，不得使球旋转。这是确保发球非隐蔽性的关键。抛球高度必须不低于16厘米（即球离开手掌上升的高度）。
- 击球时机：球从最高点下降时，发球员方可击球。不能在球上升期或最高点触球。
- 击球点位置：球必须在端线之后、台面水平面之上被击出。这意味着不能进入台面区域内或低于台面发球。
- 全程可见：从发球开始到击球瞬间，球和球拍应始终处于裁判员和对手的视线范围内，确保无任何身体、手臂或衣物遮挡。
二、 常见违例情形与判罚要点
在业余和专业比赛中，以下发球违例最为常见：
- 遮挡发球：用执拍手的手臂、身体或衣物在击球瞬间遮挡对手视线。
- 抛球不合规：抛球高度不足16厘米、抛球时手掌倾斜导致球旋转、或未近乎垂直上抛。
- 台内发球/低点发球：击球点位于台面上方或端线内侧。
- 合力发球：抛球后，在球未下降时即击球，或抛球与击球动作不连贯，有“合力”之嫌。
一旦出现以上违例，裁判通常会先予以警告，若再次违规则直接判失一分。
三、 单打与双打发球规则差异
除了上述通用规则，双打发球还有特殊规定：
- 发球区域：双打发球必须从本方右半区发至对方右半区，即球必须先触及发球方的右半区，然后越过或绕过球网，触及接发球方的右半区。
- 发球顺序：比赛前通过抽签确定第一局的发球方和接发球方。此后每局轮换，并按照既定顺序交替发球和接发球。
四、 掌握合法发球，提升竞技优势
理解并严格遵循乒乓球发球的规则规定，不仅能避免无谓失分，更能建立起规范、多变、具有威胁性的发球体系。一个合法、高质量的发球，结合旋转、落点和速度的变化，是比赛中争取主动、压制对手的重要武器。
建议球友在日常练习中，有意识地使用测量工具（如高度标记）规范抛球，并对着镜子或录制视频检查动作是否合规、无遮挡。只有将规则内化为习惯，才能在正式比赛中自信发挥，真正享受乒乓球运动的乐趣与竞技魅力。
总之，深入理解规则是技术提升的一部分。希望本文能帮助您彻底厘清关于发球的所有规定，让您的每一次发球都既具威力，又无可挑剔。
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